È il momento di tirare fuori... i ferri!
Le giornate si accorciano piano piano e stare a casa è tornato quel piacere da assaporare dolcemente, dedicando spazio ad attività creative che rilassano e alleggeriscono le tensioni.
Una di queste attività per eccellenza è il fare a maglia - knitting in inglese.
Diversi studi hanno dimostrato numerosi effetti terapeutici, vediamone alcuni:
Una di queste attività per eccellenza è il fare a maglia - knitting in inglese.
Diversi studi hanno dimostrato numerosi effetti terapeutici, vediamone alcuni:
- Lavorare a maglia è una un’attività perfetta per contrastare depressione e dolore fisico.
Compiere movimenti ripetuti, vedendo prender forma la propria creazione, è un ottimo stimolo a perseguire un obiettivo, che distrae la nostra attenzione dalla problematica che ci affligge in quel momento.
- Allena la concentrazione.
Ci siamo abituati alla distrazione, al multitasking, al non essere "presenti". Il fare a maglia allena ad essere nel "qui ed ora", concentrando l'attenzione in un'unica direzione.
- Induce in tutto l’organismo una sensazione di relax totale: la tensione muscolare si allenta, la frequenza cardiaca si riduce e la pressione sanguigna diminuisce. Si può tranquillamente affermare che lavorare a maglia è paragonabile, per questi aspetti, alla meditazione.
- Aumenta l’autostima
Lavorare a maglia può aumentare l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità, incoraggiando a affrontare sfide più complesse. Completare un progetto a maglia di solito conferisce una grande soddisfazione e un senso di realizzazione.