Camminare in tutta sicurezza!
Camminare è un'attività che ha in ogni stagione notevoli pregi e benefici per la mente e per il corpo.
Camminare nella neve d'inverno ha sicuramente un tocco di fascino in più, soprattutto per quel aspetto romantico e un pochino irreale che hanno i paesaggi di montagna quando sono coperti di neve ed anche per la sensazione tonificante che le basse temperature trasmettono al nostro corpo.
Freddo, neve e ghiaccio potrebbero a volte rappresentare degli ostacoli alle nostre camminate, soprattutto legati al pericolo di scivolare, cadere e farsi male.
Grazie ai moderni ramponcini da neve tutti questi piccoli inconvenienti sono risolti.
Leggeri, facili da indossare, assolutamente affidabili, i ramponcini da neve ci consentono di affrontare i pericoli legati a strade ghiacciate e terreni innevati scivolosi.
Al Terzo Piano, Reparto Attrezzatura Sportiva, l'assortimento è completo e per tutte le esigenze e il nostro competente personale è a vostra disposizione per consigliarvi al meglio.
Vi aspettiamo!
Camminare nella neve d'inverno ha sicuramente un tocco di fascino in più, soprattutto per quel aspetto romantico e un pochino irreale che hanno i paesaggi di montagna quando sono coperti di neve ed anche per la sensazione tonificante che le basse temperature trasmettono al nostro corpo.
Freddo, neve e ghiaccio potrebbero a volte rappresentare degli ostacoli alle nostre camminate, soprattutto legati al pericolo di scivolare, cadere e farsi male.
Grazie ai moderni ramponcini da neve tutti questi piccoli inconvenienti sono risolti.
Leggeri, facili da indossare, assolutamente affidabili, i ramponcini da neve ci consentono di affrontare i pericoli legati a strade ghiacciate e terreni innevati scivolosi.
Al Terzo Piano, Reparto Attrezzatura Sportiva, l'assortimento è completo e per tutte le esigenze e il nostro competente personale è a vostra disposizione per consigliarvi al meglio.
Vi aspettiamo!
CAMMINARE FA BENE: A TUTTO!
L'attività del camminare è decisamente aerobica, non ci sono strappi violenti e le energie provengono prevalentemente dalla respirazione (combustione di glucidi e lipidi in presenza di ossigeno). Camminare favorisce l'attività dei polmoni ed il lento e regolare movimento della cassa toracica dona a sua volta un massaggio per tutti gli organi ivi contenuti, come pure per i polmoni stessi, il cuore, il fegato, i reni e lo stomaco.
Camminare fa bene all'umore, apporta benefici anche al sistema nervoso procurando un rilassamento che giova alla mente, fa dormire meglio e aumenta la soddisfazione mentale ed emotiva della propria vita in generale. Lo stress diminuisce e, di conseguenza, la sensazione di benessere diffusa arriva non solo al corpo, ma anche alla testa. Tutto ciò grazie alle endorfine ed alla serotonina, prodotte maggiormente quando i muscoli si attivano.
Camminare quindi è un valido antidepressivo naturale!
L'attività del camminare è decisamente aerobica, non ci sono strappi violenti e le energie provengono prevalentemente dalla respirazione (combustione di glucidi e lipidi in presenza di ossigeno). Camminare favorisce l'attività dei polmoni ed il lento e regolare movimento della cassa toracica dona a sua volta un massaggio per tutti gli organi ivi contenuti, come pure per i polmoni stessi, il cuore, il fegato, i reni e lo stomaco.
Camminare fa bene all'umore, apporta benefici anche al sistema nervoso procurando un rilassamento che giova alla mente, fa dormire meglio e aumenta la soddisfazione mentale ed emotiva della propria vita in generale. Lo stress diminuisce e, di conseguenza, la sensazione di benessere diffusa arriva non solo al corpo, ma anche alla testa. Tutto ciò grazie alle endorfine ed alla serotonina, prodotte maggiormente quando i muscoli si attivano.
Camminare quindi è un valido antidepressivo naturale!
ALCUNI EFFETTI COLLATERALI DEL CAMMINARE
- assuefazione alla natura, all’aria pura, agli spazi aperti;
- intolleranza al traffico e ai rumori assordanti;
- stato di ansia provocato dal tempo mancante alla prossima escursione;
- diminuzione delle ore passate davanti alla play station o alla televisione.
Se una semplice camminata può fare tanto cosa aspetti? E' arrivato il momento, anche per i più pigri che proprio non hanno voglia di far niente, di dire basta alla sedentarietà e di prendere in mano la situazione.
- assuefazione alla natura, all’aria pura, agli spazi aperti;
- intolleranza al traffico e ai rumori assordanti;
- stato di ansia provocato dal tempo mancante alla prossima escursione;
- diminuzione delle ore passate davanti alla play station o alla televisione.
Se una semplice camminata può fare tanto cosa aspetti? E' arrivato il momento, anche per i più pigri che proprio non hanno voglia di far niente, di dire basta alla sedentarietà e di prendere in mano la situazione.
