La terapia segreta degli alberi
Una fase di stress o malumore, e subito viene voglia di rifugiarsi nel verde per ritrovare l'equilibrio e sentirci meglio.
Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. All'estero da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, diminuisce l'aggressività, aumenta l'energia, stimola la memoria e le capacità cognitive, alza le difese immunitarie e la nostra capacità di contrastare tumori e malattie. Molti studi sono ancora sconosciuti in Italia, dove invece potremmo fruire facilmente della forest therapy, grazie al variegato patrimonio di parchi, boschi e giardini.
In questo libro, per la prima volta, Marco Mencagli e Marco Nieri, professionisti che da tempo lavorano in questo settore, introducono le nuove scoperte scientifiche, spiegano come avviene l'interazione tra piante e organismo e quali effetti può avere sul nostro benessere psicofisico. Dal forest bathing al bioenergetic landscape, ci guidano a capire quali attività sono efficaci e come praticarle per ottenere i massimi risultati; ci aiutano anche a creare un ambiente più sano e confortevole in casa e in ufficio, perché alcune piante purificano l'aria e assorbono gli inquinanti, ci rendono più sereni migliorando il riposo e il buon umore.
Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. All'estero da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, diminuisce l'aggressività, aumenta l'energia, stimola la memoria e le capacità cognitive, alza le difese immunitarie e la nostra capacità di contrastare tumori e malattie. Molti studi sono ancora sconosciuti in Italia, dove invece potremmo fruire facilmente della forest therapy, grazie al variegato patrimonio di parchi, boschi e giardini.
In questo libro, per la prima volta, Marco Mencagli e Marco Nieri, professionisti che da tempo lavorano in questo settore, introducono le nuove scoperte scientifiche, spiegano come avviene l'interazione tra piante e organismo e quali effetti può avere sul nostro benessere psicofisico. Dal forest bathing al bioenergetic landscape, ci guidano a capire quali attività sono efficaci e come praticarle per ottenere i massimi risultati; ci aiutano anche a creare un ambiente più sano e confortevole in casa e in ufficio, perché alcune piante purificano l'aria e assorbono gli inquinanti, ci rendono più sereni migliorando il riposo e il buon umore.
Il libro "La terapia segreta degli alberi. L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere" è disponibile al reparto libreria, piano terra de La Cooperativa di Cortina.
Marco Mencagli - Agronomo, progettista di parchi e giardini per privati ed enti pubblici. Si occupa di sentieristica e strutture per aree protette. Da tempo si interessa degli aspetti terapeutici della vegetazione e degli spazi verdi.
Marco Nieri - Bioricercatore ed esperto in ecodesign e salute dell'habitat. Ha ideato «Bioenergetic Landscapes», un'innovativa tecnica per studiare gli effetti del bioelettromagnetismo vegetale sul corpo umano. Conduce gruppi esperienziali in parchi e foreste, dove illustra l'effetto terapeutico degli alberi sul nostro organismo.
Marco Nieri - Bioricercatore ed esperto in ecodesign e salute dell'habitat. Ha ideato «Bioenergetic Landscapes», un'innovativa tecnica per studiare gli effetti del bioelettromagnetismo vegetale sul corpo umano. Conduce gruppi esperienziali in parchi e foreste, dove illustra l'effetto terapeutico degli alberi sul nostro organismo.
