Le vogliamo in forma le nostre MAMME, giusto?
Dimostrare il bene che si vuole a qualcuno è anche pensare alla sua salute, al benessere, alla forma fisica.
Spesso risulta impegnativo andare in palestra o seguire gli allenamenti che ci si propone. Esistono però dei piccoli oggetti, leggeri e poco ingombranti che aiutano a stimolare l’elasticità, l’equilibrio e la forma fisica. Li si può utilizzare quando e dove si vuole, all'aperto se il tempo lo permette o anche comodamente in casa!
Sono fondamentalmente degli ausili alla tanto utile ginnastica a corpo libero, che però da soli facciamo spesso fatica a praticare.
Spesso risulta impegnativo andare in palestra o seguire gli allenamenti che ci si propone. Esistono però dei piccoli oggetti, leggeri e poco ingombranti che aiutano a stimolare l’elasticità, l’equilibrio e la forma fisica. Li si può utilizzare quando e dove si vuole, all'aperto se il tempo lo permette o anche comodamente in casa!
Sono fondamentalmente degli ausili alla tanto utile ginnastica a corpo libero, che però da soli facciamo spesso fatica a praticare.
Prima fra tutti, vi presentiamo la FASCIA ELASTICA.
Forse il più versatile strumento, con il quale è possibile eseguire tantissimi esercizi per rinforzare braccia, spalle, gambe. Gradualmente si può aumentare la difficoltà e decidere l’intensità dello sforzo.
Vuoi qualche esempio? Sui motori di ricerca si trovano dei video con gli esercizi da svolgere cercando semplicemente “esercizi fascia elastica”
Forse il più versatile strumento, con il quale è possibile eseguire tantissimi esercizi per rinforzare braccia, spalle, gambe. Gradualmente si può aumentare la difficoltà e decidere l’intensità dello sforzo.
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